肺の健康のための歌唱の生理学的要求とトレッドミル歩行との比較

『肺の健康のための歌唱の生理学的要求とトレッドミル歩行との比較』

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

健常成人8人の心肺パラメータを、歌唱セッションとトレッドミル歩行(2,4,6km/h)で比較。歌唱により誘発された生理学的反応は中強度の運動と一致し、酸素消費量,心拍数,呼吸量は4km/hでの歩行時より高かった。

歌唱時の分時換気量は、安静時より高く6km/hで歩いている時より低かった。ただし、2または4km/hの歩行と統計的には変わらなかった。

結論として、歌唱は中程度の速さで歩くのと同等の運動であり、健康と福祉に寄与する可能性がある。

元ツイート：

肺の健康のための歌唱の生理学的要求とトレッドミル歩行との比較 https://t.co/8WnGK7eprG
健常成人8人の心肺パラメータを、歌唱セッションとトレッドミル歩行(2,4,6km/h)で比較。歌唱により誘発された生理学的反応は中強度の運動と一致し、酸素消費量,心拍数,呼吸量は4km/hでの歩行時より高かった。

— 風地＠毎日音楽の話を(も)しています (@huuchi) 2024年1月12日

この記事及び元ツイートは論文（の存在）を紹介するだけの簡単なものですので、詳しい内容についてはリンクから元の論文を参照してください。